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最近多部夯劇陸續播畢，觀眾也跟著陷入追劇荒。根據 Yahoo 娛樂小組調查發現，三月戲劇熱搜榜重新洗牌，韓劇遭到陸劇和台劇雙重夾殺。光看趙麗穎、馮紹峰主演的《知否知否應是綠肥紅瘦》退到第十名，就不難想像競爭激烈的程度。第九名由《女力報到》重新卡位，接力找來錦榮、周興哲客串，話題熱度不容小覷。已經盤據戲劇熱搜榜多時的宮廷劇常客《皓鑭傳》、《如懿傳》持續分佔第八和第七名，《如懿傳》從網路播到電視，現在再度紅回網路，觀眾猛搜《如懿傳》線上看，想透過網路重溫精彩片段。熱播中的華劇《必勝大丈夫》則拿下第六名，全劇在周孝安和周曉涵的浪漫婚禮中殺青，在大結局中有情人終成眷屬，戲外觀眾也期待他們有進一步發展空間。剛開播的金庸武俠劇《倚天屠龍記》2019年新版空降第五名，全新的演員陣容搭配曾是「最美周芷若」的周海媚詮釋滅絕師太，從選角名單曝光起就備受外界期待。唯一一部進榜韓劇《觸及真心》力抗其他強敵，亮眼登上第四名。李棟旭和劉寅娜互動甜出汁，雖然目前暫時面對分手考驗，但觀眾相信他們一定能克服挫折，繼續甜蜜放閃。第二名是劇情走入高潮的本土劇《炮仔聲》，飾演渣男的陳志強和惡女王宇婕舉辦婚禮，王宇婕慘遭揭穿真面目，被自己設計的鞭炮炸得遍體麟傷，觀眾無不鼓掌叫好。冠軍由《小女花不棄》連莊奪下，雖然觀眾對於結局走向褒貶不一，但林依晨、張彬彬、林柏宏演技無庸置疑，成功收穫一大票粉絲。相關連結 ★東宮線上看！每日8點更新 ★更多報導～鎖定東宮新聞專輯

鳳梨開始進入盛產期，農委會主委陳吉仲今天(20日)南下屏東縣高樹鄉，出席「鳳梨外銷衝破萬噸」封櫃儀式，他表示，最近接到很多屏東的鳳梨農打電話跟他抗議「哪有一斤一塊錢的事情」？成立網路小編就是要遏止網路假消息。（溫蘭魁報導）「台灣鳳梨讚！」「鳳梨外銷衝破萬噸」封櫃儀式在屏東縣高樹鄉的綠地合作社舉行。每年三到五月是金鑽鳳梨外銷的旺季，今年因為氣候平順，加上暖冬，產期提早了大約10天到20天熟成，農委會主委陳吉仲表示，去年台灣鳳梨外銷31000噸，今年截至目前已經突破12000噸，他呼籲，絕對不要拿下級、甚至特殊案例來影響廣大農民的產品通路「按照現在的統計數字已經有12000公噸了，比去年同期的3000噸，大概增加了快要三倍多，絕對不要拿下級，甚至少數的一個特殊氣候案例所影響到的品質的部分，去影響到整個鳳梨的通路市場。」陳吉仲說，最近他接到很多屏東的鳳梨農打電話給他，跟他抗議「哪有一斤一塊錢的事」？他表示，成立網路小編、全程直播，就是要讓農民了解，鳳梨可以賣到好價錢，遏止網路假消息。農委會表示，台灣鳳梨品種多樣，農民運用不同產區、品種及搭配產期調節技術，由南部屏東產地逐漸移往高雄、台南、嘉義、雲林和南投等地，依序採收，可以達到周年生產，其中，金鑽鳳梨大多在成熟度八到九分熟的時候採收，最能展現色香味的品種優勢，不僅深受國內外買家肯定，也是國內消費市場最受歡迎的品種，市佔率高達八成五。.{ORIGINAL-TIME:03-20-19 16:56:42}

印度商人怒燒中國製產品，要求中國貨進口關稅提高至300％－500％。（圖片來源／維基百科）因為一名恐怖份子領袖，印度和中國結下新的仇恨，印度民眾與商人近日抵制中國貨的情緒高張，要求政府對中國製品課徵300％－500%的進口關稅。3月13日中國4度阻撓聯合國把穆罕默德軍首腦阿茲哈（Masood Azhar）列入全球恐怖分子黑名單，引發印度民眾不滿。數百名印度貿易商在首都新德里燒毀中國商品，抗議中國對印度的不公平貿易和外交政策，要求印度政府硬起來，提高對中國商品的進口關稅，並呼籲消費者抵制中國貨。中國4度阻撓將阿茲哈列入恐怖份子黑名單3月13日中國第4度阻撓聯合國將巴基斯坦激進武裝組織穆罕默德軍（Jaish-e-Mohammed）首腦阿茲哈（Masood Azhar）列入全球恐怖分子黑名單中，中國13日晚在聯合國安全理事會討論上動用否決權要求擱置此案。「穆罕默德軍」是一個已被聯合國認證的恐怖組織。今年2月，穆罕默德軍聲稱在印度喀什米爾地區發動自殺炸彈襲擊，造成至少40名軍警死亡。中國無視「穆罕默德軍」對印度的傷害，引爆印度民眾怒火。數百名印度商人周二在主要市場Sadar Bazar，燒毀中國製產品如筆電、手機、桌上型電腦、傳真機和玩具等，並敦促政府提高中國貨的進口稅，以抗議中國的貿易和外交政策。貿易商也敦促消費者抵制中國進口商品，他們擔心中國產品會傷害印度製造商。他們說這些進口商品正在傷害印度小型製造商，並造成數百萬人失業。代表數百萬貿易商的全印度商人聯合會（CAIT）表示，他們焚燒中國商品的行動，目的是要中國得到教訓，因為中國動用否決權來阻止阿茲哈列入黑名單。中國對印度貿易順差高達630億美元CAIT主席 Vipin Ahuja在德里受訪時表示，中國支持巴基斯坦，並阻止將阿茲哈列為恐怖份子，令人憤怒，印度不能容忍國家安全被玩弄。他建議政府，應該對中國進口商品徵收300％至500%的關稅。中國不只踐踏印度的國家安全，還大量輸出產品至印度，大賺印度消費者的錢，因此，中國成為印度的第二大貿易夥伴，自2014年莫迪（Narendra Modi）出任印度總理以來，印度對中國的貿易逆差激增了近75％，達到630億美元。在下個月開始的大選中尋求連任的莫迪，面對在野黨批判的壓力，反對黨痛批莫迪未能採取措施遏制中國公司對印度經濟日漸擴大的影響力。更多信傳媒文章

（中央社記者洪健倫台北15日電）本週末起將有兩檔影展於嘉義與彰化接力登場。嘉義國際藝術紀錄影展今晚開幕，台灣國際紀錄片影展（TIDF）巡迴展則於明天移師彰化，3月底更邀音樂人吳志寧為電影現場配樂。2019嘉義國際藝術紀錄影展今天晚上在嘉義市政府文化局演講廳開幕，從今日起到3月30日止，每週五至週日在嘉義文化局演講廳以及當地藝文空間登場，將放映32部台灣與各國與藝術和創作主題相關的紀錄片。2019 TIDF巡迴展結束首站台中的9天放映後，將在16日抵達下一站彰化，於在地藝文空間舉辦一系列前導活動。首場將由策展團隊介紹影展的核心精神及選片，並放映2018 TIDF亞洲視野競賽首獎影片「白狗」。從22日到3月31日，TIDF將橫跨雙週末，於彰化縣立圖書館演講廳放映去年競賽得獎片、2位焦點影人日本導演原一男與拉脫維亞導演萊拉巴卡尼娜（Laila Pakalnina）作品，以及去年觀摩單元精選影片，共計40部國內外精彩紀錄片。繼林強在台中為TIDF「台灣切片：1960s的電影實驗」單元中的8部前衛短片現場配樂後，TIDF也邀請彰化出身的知名音樂人吳志寧，在30日於戶外演出「現場電影」，彈奏出不同於以往的影像風味。（編輯：屈享平）1080315

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】就在Francesco Molinari（法蘭契斯柯•墨利納瑞）逆襲Arnold Palmer Invitational presented by MasterCard（阿諾帕瑪邀請賽）的七天後，另一位義大利人Guido Migliozzi（吉多•米格里歐吉）帶走今年首度納入歐巡賽體係的Magical Kenya Open presented by Absa（肯亞公開賽）。現年二十二歲的米格里歐吉，去年贏得兩座挑巡賽衛星級的阿爾卑斯巡迴賽冠軍，不過後來直接通過歐巡賽資格考。肯亞公開賽標榜著米格里歐吉的菜鳥球季第八次出賽和生涯的第十四場歐巡賽，之前不曾打進前十，結果Karen Country Club（凱倫鄉村俱樂部）成為他的幸運地。米格里歐吉靠著週六強攻六十四桿，和同屬菜鳥的西班牙選手Adri Arnaus（阿德瑞•阿諾斯）並列領先，不過決賽日還得面臨Louis de Jager（路易斯•迪•傑格）、Gaganjeet Bhullar（賈甘吉特•布拉）、Kalle Samooja（卡雷•沙穆亞）、Justin Harding（賈斯汀•哈汀）等強敵的競爭。然而，米格里歐吉展現穩定的身手，十和十二洞抓下關鍵的博蒂，接著連續六洞平標準桿，以低於標準桿十六桿的二百六十八桿，一桿險勝阿諾斯，以及南非雙雄迪傑格和哈汀。「我很享受現在的片刻，」米格里歐吉說道：「我喜歡壓力，這就像藥物一樣，我喜歡壓力，我喜歡人們看我打球，我也很享受攝影機。」「球場上的壓力很多，特別是在十二洞博蒂後取得領先，挑戰性很大，但我保持耐心到最後一刻。」上週奪得Commercial Bank Qatar Masters（卡達名人賽）的哈汀，本週又製造了機會，決賽日攻下六十六桿，不過米格里歐吉老神在在，終場差了一桿。阿諾斯則栽在十二洞的柏忌，繳交七十桿，而迪傑格六十九桿，三人同以低於標準桿十五桿並列第二。比較可惜的是印度選手布拉，全場抓下七記博蒂，但分別在第四和十三洞吞下雙柏忌，收住六十九桿，以低於標準桿十四桿名列第五，差了米格里歐吉兩桿。至於芬蘭選手沙穆亞前十二洞來到低於標準桿十五桿，不過後來攻城未果，還吞下兩記柏忌，當天成績為七十桿，退至低於標準桿十三桿的並列第六。

中職富邦悍將，今年球季將新莊主場再升級，在右外野打造了無邊框LED螢幕，總計耗費大約3500萬元，去年悍將的票房成長26%，期待今年更上一層樓，領隊蔡承儒對於新龍隊回歸樂觀其成，蔡承儒說以自己以前是死忠龍迷，也坦言當時的解散事件，至今難免還是有陰影。富邦悍將加入中職邁入第三個球季，累積一票死忠球迷，應援曲大夥朗朗上口，而富邦Angle也有新血加入。五位新成員入團，富邦Angle陣容再壯大，但剛剛加入練舞，學妹們吃足苦頭。富邦天使新成員姍姍表示：「可能之前人家都說，跳舞的時候可能加油那種可愛的，結果沒有大家都很專業，所以我有點小吃力。」富邦悍將上季主場觀眾場平均5564人，是唯一正成長的球隊，比前年上升26%，而商品銷售額也上漲近70%，為了拉攏球迷，本季連同右外野LED螢幕升級，球團再下重本。富邦悍將領隊蔡承儒說：「花費大概是將近3500萬左右，當然我們幕屏換成LED，所以花費比較高一點。」悍將領隊蔡承儒，期盼球迷看到球團用心，而過去身為味全龍迷，聽到龍隊回歸樂觀其成，但經歷99年解散事件，卻也不諱言。蔡承儒表示：「以龍迷的角度難免會有一些過去的陰影在，所以我覺得重點還是說味全進來以後，經營的方式如果是得球迷的心的話，我覺得龍迷會比較願意接受。」龍隊即將回歸，加上各隊全力衝刺主場經營，邁向而立的中華職棒，可望呈現全新氣象。（民視新聞／蔡晴景、郭水城 台北報導）更多追蹤報導中職30周年 16人確定月薪50萬元破紀錄盼悍將票房再成長 球隊戰績要幫忙傷癒復出沒問題！申皓瑋越快回一軍越好不確定何時上一軍 戴培峰盼攻守兼備「會賠到脫褲」劉保佑不看好第六隊下載全新Yahoo奇摩APP 天天換好康今日最夯新聞流量前3名民進黨總統初選 有變數了發飆了 怒罵官員什麼態度她們全懷名醫的種 生了48子女

賴清德在全民調初選中佔有優勢，那些非綠營的反英派，還有挺獨、挺扁者，大多會支持他。（圖片來源／信傳媒編輯部）前行政院整賴清德19日到翠山莊拜會前總統李登輝，被喻為是爭取李的支持。兩人密談50分鐘後，李登輝辦公室發表新聞稿表示，感謝賴清德的關心與探視，「在他休息的這兩個月中做出了參選的決定，相信是經過他審慎思考與智慧的抉擇；民進黨內各項機制民主的程度讓人羨慕與欽佩。」李扁蓮皆贊同賴參選，指這是民主機制李登輝提到，距離2020總統大選時間，說長不長，說短不短，既然已完成登記，期勉賴院長好好利用這個機會，完整的、詳細的告訴台灣人民「民進黨的存在價值，勇敢地說出國家未來的發展方向及如何增進人民的福祉。再次感謝大家對我的關心與祝福。最後祝福賴院長順利成功。」前總統陳水扁也聲援賴清德，除撇清他不是藉挺賴來逼退蔡英文，也提到賴清德在2015年就告知他有意參選2016總統，扁認為，「上一屆有想，這一屆沒想，那是騙人的！」他指出，民主時代，有競爭才有壓力，且真正民主就是多元，任何選舉有候選人登記競爭都是正常的事。陳水扁認為，賴清德登記後的談話給外界感覺熟悉，與他近來主張台灣不能成為下一個香港、西藏一致，也與他2002年以總統身分向全世界發聲，主張台灣中國一邊一國、走台灣國家路的見解與理念較接近，但他不會因此支持賴來逼退蔡英文。陳水扁提到，國民黨內初選競爭激烈，就算最後徵召韓國瑜，外界也不需感到太意外，選舉有如化學變化，每天都會有變化。不是為了打敗蔡英文，賴自認對勝選有希望兩位前總統對賴登記參選，都給了綠燈，強調民主時代有民主機制，即使前副總統呂秀蓮也說，賴清德是一個有為有守的政治人物，民進黨不要大驚小怪，如果這樣就是分裂，那就是一言堂，違反民主的核心價值。呂秀蓮認為，政黨最大使命就是替國人尋找、推薦最優秀的人選，如果一個政黨不需經過黨內初選、甚至只能同額競選，這個政黨的民主機制令人質疑。重點是，賴清德是否評估過初選有勝出的機會，才決定投入？對此，賴清德強調，參選不是要打敗總統蔡英文，至於勝算，「我大概有希望啦」。事實上，當賴清德領表登記那一刻，有新系人士就說，賴絕對是選真的，他沒有要當副手，也不是要利用領表等的動作與高層協商喬位子。政界人士認為，即使黨中央將成立總統初選協調小組，納入包括黨主席卓榮泰、總統府秘書長陳菊、立院黨團總召柯建銘、桃園市長鄭文燦等人，雖然菊、燦都表明挺英，仍恐難以讓初選不辦。非綠反英的賭爛票，初選時八成支持賴清德其實，就算國民黨，也都會無所不用其極，在選戰時推出最強的候選人，民進黨也不例外；以目前各方民調觀察，賴清德確實是高於蔡英文一些，關鍵是民進黨的初選是採全民調，對賴清德更為有利。沒有排藍的全民調，將使得因蔡英文推動改革而利益受損的民眾，就算不挺賴，亦絕無可能挺小英，特別是年改案的軍公教族群、反對同志婚姻的傳統百姓與宗教界人士、欣賞韓國瑜而成為韓粉者、以及諸多如空汙法、菸價提高，甚至長照2.0所造成的反效果，蔡英文都要概括承受。換句話說，在基本盤約4成的綠營，呈現在民調上未加權的數字約為近3成，非綠且反英者就為數不少，賴清德如同在野的國民黨般，其實不必做什麼，就會獲得七、八成賭爛票，再加上泛綠陣營的獨派、扁系、還有部分「清流」，賴清德確實佔有優勢。李登輝、陳水扁，是公認最像政治動物者，因為他們的政治觀察敏銳，透徹民意風向，他們之所以不反對賴清德參選總統，有其道理與原因；至少，蔡英文還缺少那一群挺扁的台派，是不被行政資源驅使的族群，使得貴為「總統」，仍有鞭長莫的侷促感，在初選就敗陣的機會大於過關。更多信傳媒文章

【早安健康／池村聰文（日本超人氣整體師）】伸展跟腱，改善肩膀僵硬、腰痠、膝蓋疼痛 1個動作，只要20秒 不管從幾歲開始，都有可能提高肌力。同樣地，跟腱也能夠恢復柔軟度。只要藉由1次20秒的跟腱伸展運動，讓跟腱與小腿變柔軟，無論走路、跑步或活動身體，都會輕鬆許多。活動身體有提高肌力、代謝和改善血液循環的效果，也有助於減肥或改善虛寒體質。此外，還可以消除肌肉僵硬，使人更容易維持良好的姿勢。 只要改善姿勢不良、動作不良、血液循環不良，就能減輕肩膀僵硬、腰痛、膝蓋疼痛等症狀，藉由養成做跟腱伸展操的習慣，也可以預防足、腰、肩的疼痛。 伸展跟腱的優點 ※早、晚各一次，只要伸展20 秒，讓小腿和跟腱變柔軟。 坐在椅子上，也一樣可以有伸展的效果！下一頁圖解示範超方便的坐姿腳跟伸展運動 〈靜態伸展變化〉坐姿跟腱伸展運動 就算坐在椅子上，也一樣可以有伸展的效果！如果站著伸展不太方便的話（例如上了年紀的長者、受傷、或是單純的在辦公室時不方便站起來），可以坐在穩固的椅子上進行伸展。對於上班族來說，每天坐著辦公時間非常長，如果想要稍微伸展一下小腿和跟腱，這個方法相當方便！ 比目魚肌＋跟腱伸展運動各20秒 坐在椅子上，分別提起腳尖和腳跟，手要穩穩扶著椅面，穩定支撐身體、不搖晃。分別提起腳尖、腳跟，感覺小腿後側肌肉伸展。維持20秒。 Point！確實抬起腳跟。維持20秒 下一頁還有跟腱伸展操示範分享，千萬別錯過囉 腓腸肌＋跟腱伸展運動各20秒 坐在椅子上，膝蓋打直，分別抬起腳尖和腳跟。 本文摘自《腰痠背痛的人一定要會的跟腱按摩伸展操：1天只要5分鐘！以筋膜線＋經絡穴道，立即改善90%肩頸膝蓋疼痛》／池村聰文（日本超人氣整體師）／幸福文化 … 延伸閱讀：

工商時報【黃欣╱綜合報導】2019年以來，人民幣兌美元匯價一掃2018年的頹勢，表現強勁。對此大陸前外管局國際收支司司長、中國金融四十人人論壇高級研究員管濤表示，這主要是來自逆周期調控下人民幣「易漲難跌」，強調逆周期因子將對未來人民幣走勢產生重大影響。管濤在證券時報撰文稱，今年人民幣強勢彈升，除了兌美元的雙邊匯率升值，對大部分主要交易夥伴貨幣的多邊匯率亦同步走強，這和美元指數震盪整理有一定關係，也和2018年初的行情走勢極為相似。此外，從結售匯數據來看，也是顯示外匯供求有所改善。但管濤指出，上述都不是人民幣強彈的主要原因，其根本因素在於逆周期調控使人民幣獲得重要支撐。人民幣兌美元在岸價19日官方收盤價為6.7154元，2019年以來的累計升幅達2.24％。中間價18日報在6.7062元，2019年至今的累計升幅亦達2.34％，相較2018年全年在岸價貶值5.15％、中間價貶值4.79％，今年以來已明顯大幅彈升。不過管濤指出，今年前兩個半月，在岸價強過當日中間價的天數，占總計48個交易日的45.8％，較上季平均占比上升了15.8個百分點。然而，這只能表明2018年第二季以來的人民幣貶值壓力有所消退，卻不能證明人民幣已轉為明顯的升值趨勢。他進一步解釋，今年前兩個半月，美元指數在95至98的高點盤整，總體變化不大。美元指數的變動雖對隔日人民幣匯率有所影響，卻無法完全解釋人民幣匯率強弱程度。管濤認為，近期由於國際市場美元指數走勢缺乏方向感，導致人民幣兌美元匯價在6.71元左右窄幅震盪，一旦美元指數出現趨勢性變化，將引發人民幣匯率的新一輪波動。

算上 Vivo 之前在海外推出的 V15 Pro，以及前期不斷的自我曝光宣傳，品牌新一代的銷量扛鼎之作 X27 系列，在今晚的發表會前其實已經沒留下太多的懸念了。這次在正面實現了面板無缺口、無開孔的 X27 和 X27 Pro，採用的是由初代 NEX 而來的「全面屏」方案。其自拍相機是以滑塊形式隱藏在機內，X27 在右上角，X27 Pro 則是在中間。升降速度比之前更快，而且結合機身內 / 滑塊上的 RGB LED 可以實現補光效果。此外滑塊的中軸線都是跟背後的主相機對齊，從背後看 X27 頗有些卡片相機的味道，而 X27 Pro 則會帶點過去 Moto X 機種的既視感。說到主相機，Vivo 這次設法將 X27 系列背後的三鏡全部做平，沒有凸起同時在厚度上給內建的 4,000mAh 電池留出了更多的餘量（電池可透過 USB-C 進行最高 22.5W 充電）。兩款手機的背蓋色彩、紋理也都頗為別緻，X27 有粉金、翡翠綠和帶「孔雀紋」的藍色版本，而 X27 Pro 盡管只分黑、白兩色，但做出了釋放「五彩斑斕、五光十色」的效果。規格方面，X27 的處理器分為 S675 和 S710 兩種，對應版本分別搭載 8+128 和 8+256 的 RAM 及儲存規格。AMOLED 螢幕的大小是 6.39 吋，解析度為 2,340 x 1,080。自拍相機為 16MP，背後則是 48MP（IMX586 配廣角鏡）+ 13MP（超廣角）+ 5MP（景深）的組合。而 X27 Pro 只有一個版本，配備 S710 處理器、8GB RAM 和 256GB 容量。它的螢幕增大到 6.7 吋，解析度還是 FHD+，比例進一步拉長到 20.5:9。同時其自拍相機的感光器換成了 32MP（應該是 GM1），三顆後置相機中既有 48MP 的 IMX586，也有 NEX 雙屏版上的那顆夜拍錄影專用 CMOS。除此之外，X27 Pro 還比 X27 多了 NFC 和 AK4377A HiFi 晶片，3.5mm 耳機孔倒是兩台都保留。而在系統的部分，Funtouch OS 9 的通用夜間模式（大部分第三方 app 都可以變暗）是個不錯的亮點，另外 Jovi 語音助手在多輪對話理解、跨 app 內容收藏等方面都有改進。另外在相機 app 中，除了新加的復古、人像濾鏡外，達到 2.5cm 級別的微距功能應該也會非常實用。發售資訊方面，S675 版 X27 的價格是人民幣 3,198 元，三種配色皆有。而 S710 版則只有藍、白兩色，要價 3,598 人民幣。最後是 X27 Pro，售價是 3,998 元，上市時間未定，而 X27 會從 3 月 23 日起率先在大陸發售。